たるみに深く絡んでいるのが表情筋。喜怒哀楽の
様々な表情を操る顔の筋肉のことです。皮膚の真
皮に存在するコラーゲンと同じように、表情筋の力も
老化にともなって鈍化します。

老けて見える顔の弛みは要らなくなった老廃物や
脂肪が滞留することで徐々に進行します。リンパ液の
動きが鈍くなってくると老廃物が蓄積し、浮腫が
たり、脂肪が付き、たるみの主因になります。

美白（ホワイトニング）という美容法は1995年から
1999年頃に化粧品会社創業者・鈴木その子が
必要性を唱えて流行ったのは記憶に新しいが、もっと
前からメラニン増加によるシミ対策のことばとして用い
られていたようだ。

ことに夜10時～2時までの240分間は肌のゴール
デンタイムと呼ばれ、お肌の新陳代謝が更に活発化
します。この時間帯によく寝ることが一番良い美容術
だといえるでしょう。

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